Les signaux…
…Sont nombreux et variés.
Notre travail impacte l’ensemble de nos sphères de vies,
parfois de façon subtile, et le lien peut être difficile à faire.
Quelques signaux majeurs :
L’angoisse du dimanche soir
Vous avez la boule au ventre à l’idée de recommencer la semaine.
Le piège du perfectionnisme
L’impression de ne jamais faire assez ou assez bien.
L’invasion du quotidien
Votre vie professionnelle semble grignoter petit à petit votre vie personnelle et intime.
L’isolement ou la perte de repères
Subir des traitements déshumanisants en se disant que c’est normal, ou être tenu responsable de problèmes qui ne dépendent pas de vous.
Charge mentale intense
Vous avez choisi un métier avec des valeurs humaines mais vous êtes exposés à une forte pression émotionnelle et des responsabilités écrasantes.
Licenciement sans prévenance
Un licenciement soudain peut provoquer un choc émotionnel, un sentiment d’injustice et une perte de repères, qui fragilisent la santé mentale et augmentent les risques de détresse psychologique.
Mettre des mots, c’est déjà commencer à reprendre la main.
Vous reconnaissez-vous ?
- Salariés en situation de stress intense ou d’épuisement (burn-out, bore-out, brown out) ;
- Managers et cadres pris en étau entre les directives de la direction et la réalité du terrain ;
- Professionnels des “métiers du care” et du lien (médicosocial, éducation, assistantes de direction, office managers) fortement exposés à la charge mentale ;
- Collaborateurs en télétravail souffrant d’isolement ou d’une perte de limites pro/perso ;
- Personnes en reconstruction : que vous soyez en arrêt de travail avec la peur de reprendre, ou en pleine réflexion sur une reconversion professionnelle.
Chacune de ces situations peut faire l’objet d’un accompagnement.