Foire aux questions

Faut-il attendre d’être en burn-out pour consulter ?
Non, bien au contraire.
Consulter dès les premiers signaux d’épuisement permet de prévenir la crise et d’éviter l’arrêt de travail.

Allez-vous me dire quoi faire ?
Non. Mon rôle n’est pas de décider à votre place, mais de vous aider à y voir clair pour que vous puissiez faire vos propres choix.

Combien de temps dure un accompagnement ?
Cela dépend de votre situation.
Certaines problématiques précises se débloquent en quelques séances de thérapie brève.
Pour des souffrances plus ancrées, un travail plus approfondi est parfois nécessaire.
Nous ajustons le rythme ensemble.

Et si je ne sais pas expliquer ce que je ressens ?
C’est normal. C’est même souvent pour ça qu’on vient.

Quelle est la différence entre un psychologue du travail et un coach ?
Le coach se focalise généralement sur la performance et l’atteinte d’objectifs professionnels futurs.
En tant que psychologue clinicienne, je prends en compte votre santé psychique globale, votre histoire personnelle et la préservation de votre équilibre mental.